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5月31日下午，研工部在學(xué)三國(guó)際學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉辦“研途有約之導(dǎo)師說(shuō)”系列專(zhuān)題講座，活動(dòng)邀請(qǐng)學(xué)校心理健康教育中心戎幸老師為在校研究生作以“研究生心理抗壓指南”為主題的心理健康教育講座。

戎幸老師主要從研究生常見(jiàn)壓力、常規(guī)路徑和問(wèn)題路徑、壓力應(yīng)對(duì)的總體思路三個(gè)方面展開(kāi)，重點(diǎn)闡述了壓力應(yīng)對(duì)的思路，包括尋找壓力源、重溫壓力對(duì)于目標(biāo)的意義、直面問(wèn)題，解決問(wèn)題、學(xué)會(huì)求助、調(diào)節(jié)心態(tài)、調(diào)整目標(biāo)等幾個(gè)方面。在研究生階段，尤其要學(xué)會(huì)如何處理導(dǎo)學(xué)關(guān)系，應(yīng)對(duì)導(dǎo)學(xué)壓力。

通過(guò)本次講座，同學(xué)們了解到了許多心理抗壓方面的知識(shí)，有助于同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、工作、生活中更好提高心理應(yīng)對(duì)和抗壓能力，以理性平和、樂(lè)觀(guān)向上的健康心態(tài)面對(duì)人生。

研途有約系列活動(dòng)是研究生院的品牌活動(dòng)，圍繞研究生群體關(guān)注的科學(xué)研究、升學(xué)就業(yè)、學(xué)科競(jìng)賽和心理健康等熱點(diǎn)問(wèn)題開(kāi)展活動(dòng)，助力研究生更好成長(zhǎng)成才。

（研工部 施靜怡）